გაწუხებთ გამონაყარი და გსურთ, რომ ლამაზი და მოვლილი სახის კანი გქონდეთ? მაშინ მიჰყევით ქვემოთ დაწერილ ხალხურ რეცეპტს. არ დაიზაროთ, რადგან ეს მხოლოდ რამდენიმე წუთს წაგართმევთ. შედეგს თავად ნახავთ!

1. კარგად აურიეთ ერთმანეთში ერთი სადილის კოვზი თაფლი, 3 (სამი) წვეთი იოდი, ამდენივე წყალბადის ზეჟანგი და ორი ჩაის კოვზი ალოეს წვენი.

2. მიღებული სახის ნიღაბი დაიდეთ სახეზე.

3. გაიჩერეთ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში.

4. ჩამოიბანეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით.

5 გაიმშრალეთ სახე სუფთა პირსახოცით!

ამისათვის დაგჭირდებათ: თაფლი, ალოე, იოდი, წყალბადის ზეჟანგი, ოთახის ტემპერატურის წყალი და სუფთა პირსახოცი.

იმისათვის, რათა გამონაყარი თავიდან აიცილოთ, შემდეგი რჩევები გაითვალისწინეთ:

1. ეწვიეთ ექიმს, რათა გაარკვიოთ რატომ გაწუხებთ აღნიშნული პრობლემა.

2. შეეცადეთ ნაკლები მოწიოთ და ალკოჰოლური სასმელების მიღებისგან თავი შეიკავოთ, რადგან ეს გამონაყარს იწვევს.

3. შეეცადეთ უფრო იშვიათად გახვიდეთ გარეთ როდესაც ცივა, რადგან სიცივე  კანს აფუჭებს.

4. შეეცადეთ, ნაკლებად ცხიმიანი, ნაკლებად მწარე და ნაკელბად ტკბილი საკვები მიიღოთ.

5. აუციელებლად გამოიძინეთ! იმისათვის, რომ გამონაყარმა არ შეგაწუხოთ, დღე-ღამის განმავლობაშ მინიმუმ 8 საათი მაინც უნდა გეძინოთ.

6. და ბოლოს - მოერიდეთ სტრესებს!

წარმატებას გისურვებთ!

(მოამზადა ლილუ მიროტაძემ)